Hydromasaż, czyli wodny masaż zdrowotny

W salonach SPA i ośrodkach odnowy biologicznej można korzystać z różnych zabiegów i terapii, które wykazują działanie relaksujące, upiększające oraz zdrowotne. Jednym z zabiegów, który cieszy się ogromną popularnością, jest hydromasaż, czyli masaż z wykorzystaniem wody.

Łączy w sobie zalety tradycyjnego masażu z cudownym działaniem wody. Hydromasaż polecany jest osobom w różnym wieku, również seniorom. Na czym polega i kto w szczególności może odnieść z niego korzyści?

Na czym polega hydromasaż?

Hydromasaż to jedna z najpopularniejszych form wodolecznictwa, która wykorzystuje zewnętrzne działanie wody na organizm. Skuteczność tego zabiegu zależy przede wszystkim od dwóch czynników - odpowiedniej temperatury wody oraz jej ciśnienia. Zazwyczaj cały zabieg odbywa się w specjalnej wannie lub mini basenie wyposażonym w dysze pompujące wodę nachylone pod różnym kątem. Jedno urządzenie do hydromasażu może wykorzystywać od 4 do nawet przeszło 30 dysz. Niezwykle ważny jest dobór właściwej temperatury. Działanie wody musi być odczuwalne, ale nie powinno powodować bólu ani dyskomfortu. Kąpiel w wodzie o temperaturze 35 stopni Celsjusza jest przez większość odbierana jako przyjemna. Im bardziej temperatura wody podczas hydromasażu odbiega od tej wartości, tym mocniej bodźce oddziałują na organizm, a co za tym idzie - również na jego reakcję. Warto zaznaczyć, że istnieją różne rodzaje masażu wodnego. Najpopularniejszy jest masaż wodno-powietrzny, podczas którego ciało masowane jest strumieniami wody połączonej się z powietrzem. Innym rodzajem jest masaż perełkowy, który oddziałuje na ciało małymi bąbelkami powietrza. Stosowany jest zazwyczaj jako uzupełnieniem klasycznego masażu wodnego wraz z masażem ultradźwiękowym.

Wskazania do masażu wodnego

Hydromasaż polecany jest osobom w różnym wieku i cierpiącym na różne schorzenia. Chętnie korzystają z niego ci, którzy sporą część dnia spędzają w pozycji siedzącej bądź stojącej, na przykład z uwagi na charakter wykonywanego zawodu. Masaż wodny pozwala zmniejszyć napięcie w obciążonych mięśniach oraz złagodzić odczucia bólowe, zwłaszcza w obrębie kręgosłupa i karku, a także pozytywnie wpływa na krążenie krwi. Z hydromasaży mogą odnieść korzyść również osoby, które mają problem z bezsennością i migreną. Lecznicze działanie wody łagodzi bóle głowy, poprawia nastrój oraz wspomaga dobry sen. To jednak nie wszystkie zalety masażu wodnego. Może być wykorzystywany jako uzupełnienie leczenia rwy kulszowej, osteoporozy czy zaburzeń trawienia. Hydromasaże znane są również ze świetnego działania kosmetycznego. Pomagają nawilżyć i ujędrnić skórę oraz pozbyć się różnego rodzaju problemów skórnych. Sporo osób korzysta z nich, by przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, zredukować cellulit bądź pozbyć się rozstępów. Z kolei kobiety po porodzie decydują się na serię masaży wodnych, by przywrócić sprężystość mięśniom brzucha.

Gdzie można skorzystać z hydromasażu?

Ze względu na stale rosnącą popularność masaży wodnych, na rynku pojawiły się urządzenia do domowego hydromasażu. Trzeba jednak mieć świadomość tego, że nie zawsze są one w pełni skuteczne. Najlepiej udać się do profesjonalnego salonu SPA bądź ośrodka odnowy biologicznej wyposażonego w profesjonalne urządzenia wysokiej jakości obsługiwane przez wykwalifikowanych pracowników. Wtedy odniesiemy pełną korzyść z zabiegu. Warto też pamiętać, że hydromasaż ma nie tylko działanie lecznicze, ale również relaksujące i odprężające. Wizyta w SPA połączona z profesjonalnym masażem wodnym to doskonały sposób na to, by ukoić nerwy, wypocząć i zregenerować siły.

Autor artykułu Współautorem publikacji jest Hotel Bristol w Busku Zdrój - luksusowy hotel ze strefą SPA i Medical Center.