Blog

Co nam jest potrzebne do szczęścia? Przede wszystkim pogoda ducha. Natomiast zależy ona nie tylko od naszych zasobów materialnych, bowiem zakładając (i raczej trudno jest z tym polemizować), że w zdrowym ciele zdrowy duch - poczucie bycia szczęśliwym w dużej mierze zależy od tego jaką mamy kondycję fizyczną i predyspozycje zdrowotne. Toteż warto w życiu jest położyć mocny akcent na to, że naszą kondycję w dużej mierze sami możemy kontrolować.

Skorzystajmy zatem z odpowiednich porad i sami podzielmy się swoimi doświadczeniami w aspekcie zdrowego życia.

Czy początkujący powinien korzystać z trenera personalnego? Czy początkujący powinien korzystać z trenera pers[...] 2019-01-15

Pracownik klubu fitness w dzisiejszych czasach nie narzeka na brak pracy. Rynek bardzo korzystnie ukształtował się dla trenerów i instruktorów. Popyt na ich usługi oraz dostępność kursów trenera personalnego daje nieogra[...]

Internetowe stracie trenerek: Chodakowska kontra Lewandowska Internetowe stracie trenerek: Chodakowska kontra L[...] 2019-01-08

Dwie kobiety, jedna pasja. Od lat mówi się o konflikcie pomiędzy najpopularniejszymi polskimi trenerkami - Ewą Chodakowską i Anną Lewandowską. Jednak która z nich jest o krok dalej i cieszy się większą popularnością w… i[...]

Podstawowe sprzęty domowe Podstawowe sprzęty domowe 2018-10-09

Odpowiednie wyposażenie domu to podstawa do tego, by móc cieszyć się mieszkaniem w nim. Jednak jest jedno pomieszczenie, którego wyposażenie ma największy wpływ na komfort naszego życia.

Jakie wyciskarki do soków wybrać? Jakie wyciskarki do soków wybrać? 2018-10-08

Wszystkie wyciskarki i sokowirówki wyciskają sok z owoców oraz warzyw, nie wszystkie jednakże są w stanie wycisnąć go z małych owoców, np. poziomek albo też roślin liściastych, np. pokrzywy lub mięty albo zbóż.

Siłownia z umiarem Siłownia z umiarem 2018-09-25

Osoby w wieku powyżej średniego pamiętają pewnie czasy kiedy to w domowych warunkach kulturystykę ćwiczono prawie wyłącznie przy pomocy ciężarków. Bieganie i inne dodatkowe sporty uzupełniające nie były wtedy w modzie. O[...]

Najlepsze odżywki kulturystyczne dla początkujących Najlepsze odżywki kulturystyczne dla początkującyc[...] 2018-09-03

Po jakie suplementy diety powinien koniecznie sięgnąć każdy, kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę z kulturystyką? Oczywiście, za podstawę w fazie budowania masy mięśniowej uznaje się odżywki białkowe a także węglowodany[...]