Jeśli zechcemy zrobić coś ze swoim ciałem, kondycją, nadmierną masą ciała lub po prostu zacznie nam zależeć na tym, by zdrowo się odżywiać, zaczniemy szukać odpowiedniej diety dla siebie. Diet mamy jednak do wyboru tak wiele, że ostateczna decyzja może być stosunkowo trudną. Na początek wystarczy określić własne potrzeby, wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników i można „iść na dietę”. Jak to zrobić?
czytaj więcejPo jakie suplementy diety powinien koniecznie sięgnąć każdy, kto dopiero rozpocz[...]
Każdego dnia każdy człowiek powinien przyjmować średnio pięć porcji warzyw oraz[...]
O dietach pudełkowych
Jak się mają sporty rakietowe? Pomijając tenis ziemny odpowiedź wcale nie będzie[...]
Decydując się na ćwiczenia klatki piersiowej warto jest wziąć pod uwagę kilka as[...]
To słowo powinno być raczej ujęte w cudzysłów, bowiem niektóre z tych przygód po[...]
Tym razem nie będzie, ani o witaminach, ani o węglowodanach, ani o żadnych innyc[...]
czytaj wiecejEfektem zdrowego odżywiania jest nie tylko prawidłowa linia sylwetki, ale przede[...]
czytaj wiecejNierzadko przyrządzając sobie posiłek nie mamy wiedzy na ten temat, że pewne dod[...]
czytaj wiecejZdecydowanie łatwiej jest podjąć decyzję o zmianie diety na zdrowszą i wyszczupl[...]
czytaj wiecejZe zdrowym odżywianiem, podobnie jak z każdą inną dziedziną życia wiążę się wiel[...]
czytaj wiecejZ dietetykami jest tak, że wiele ich łączy jeśli idzie stosunek do pewnych produ[...]
czytaj wiecej
