Szanuj swoje ciało. Odżywiaj swoje ciało. Wyzywaj swoje ciało na pojedynek. Ruszaj swoim ciałem. I najważniejsze:
kochaj swoje ciało.

Polecane:

W treningu powinien być impuls!

W treningu powinien być impuls!

Dwa i pół miesiąca walki z pandemią oddaliło nas od strefy beauty, fit i wellnes. Marzeniem stała się wizyta u kosmetyczki a włosy wołają o nożyczki i farbę. Hasło „rozmrażanie” obostrzeń daje nadzieję na powrót do dawnych przyzwyczajeń. Szybko? W niektórych obszarach – tak. Inne, jak siłownie, będą musiały przystosować się do nowej rzeczywistości. Naprzeciw potrzebom naszych sylwetek wychodzą innowacje.

czytaj więcej

Nowości

najnowsze artykuły z ostatniego tygodnia

Blog

Dietetyka, studia dla[...]

Jednym z modniejszych kierunków jest dietetyka. Studia w tym zakresie są popula[...]

czytaj wiecej

Zdrowe odżywianie

Witaminy i minerały -[...]

Suplementy diety z pewnością głównie kojarzą się z produktami nastawionymi na k[...]

czytaj wiecej

Nogi

Jak dopasować wkładki[...]

Wielu z nas ma wadę postawy, którą należy korygować, można to robić na różne spo[...]

czytaj wiecej

Trening

Czy ćwiczenia mogą wzm[...]

Za ochronę przeciwko chorobom w naszym organizmie odpowiada układ immunologiczny[...]

czytaj wiecej

Blog

Nie mogę schudnąć. Jak[...]

Zamierzasz zmienić sylwetkę i pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej, dlatego[...]

czytaj wiecej

Blog

Nie tylko kijki, czyli[...]

Nordic walking to sport uprawiany początkowo w Finlandii w ramach treningu narci[...]

czytaj wiecej

Ćwiczenia

dopasuj rodzaj ćwiczeń do własnych potrzeb

Wiem co jem

przepisy i porady kulinarne dla sportowców

Brak ocen

Jedz tak, by sobie nie zaszkodzi[...]


Tym razem nie będzie, ani o witaminach, ani o węglowodanach, ani o żadnych innyc[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Są tłuszcze i... tłuszcze


Efektem zdrowego odżywiania jest nie tylko prawidłowa linia sylwetki, ale przede[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Co jeść z czym, co pić z czym?


Nierzadko przyrządzając sobie posiłek nie mamy wiedzy na ten temat, że pewne dod[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Jak sobie poradzić z brakiem sil[...]


Zdecydowanie łatwiej jest podjąć decyzję o zmianie diety na zdrowszą i wyszczupl[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Zdrowe odżywianie - czego napraw[...]


Ze zdrowym odżywianiem, podobnie jak z każdą inną dziedziną życia wiążę się wiel[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Lekki jadłospis na cały dzień


Z dietetykami jest tak, że wiele ich łączy jeśli idzie stosunek do pewnych produ[...]

czytaj wiecej