Szanuj swoje ciało. Odżywiaj swoje ciało. Wyzywaj swoje ciało na pojedynek. Ruszaj swoim ciałem. I najważniejsze:
kochaj swoje ciało.

Polecane:

Na czym polega domowy trening?

Na czym polega domowy trening?

Domowy trening to idealne rozwiązanie w przypadku gdy nie mamy możliwości ćwiczyć na siłowni, ale również chcemy regularnie dbać o naszą sprawność fizyczną i nie inwestować w drogie sprzęty. Taki trening polega na wykonywaniu odpowiedniej serii ćwiczeń, często przy użyciu prostych przyrządów, takich jak hantle bądź ekspander. Dzięki takiemu treningowi jesteśmy w stanie przygotować nasze mięśnie do dalszego bardziej wymagającego wysiłku oraz popracować nad naszą sylwetką.

czytaj więcej

Nowości

najnowsze artykuły z ostatniego tygodnia

Blog

Nie mogę schudnąć. Jak[...]

Zamierzasz zmienić sylwetkę i pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej, dlatego[...]

czytaj wiecej

Blog

Nie tylko kijki, czyli[...]

Nordic walking to sport uprawiany początkowo w Finlandii w ramach treningu narci[...]

czytaj wiecej

Blog

Kite - pomysł na aktyw[...]

Pogoda dotychczas nas nie rozpieszczała. Maj był wyjątkowo deszczowy i mało prz[...]

czytaj wiecej

Blog

Boardshorty - czy to t[...]

Boardshorty są to spodnie charakteryzujące się szczególnym przeznaczeniem. Spraw[...]

czytaj wiecej

Dolegliwości

Rehabilitacja – jak si[...]

Jeśli ktoś nigdy wcześniej nie korzystał z usług fizjoterapeuty, może nie wiedz[...]

czytaj wiecej

Zdrowe odżywianie

Zdrowe płatki śniadani[...]

W niemal każdym sklepie spożywczym, można kupić gotowe płatki, które dodaje się[...]

czytaj wiecej

Ćwiczenia

dopasuj rodzaj ćwiczeń do własnych potrzeb

Wiem co jem

przepisy i porady kulinarne dla sportowców

Brak ocen

Jedz tak, by sobie nie zaszkodzi[...]


Tym razem nie będzie, ani o witaminach, ani o węglowodanach, ani o żadnych innyc[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Są tłuszcze i... tłuszcze


Efektem zdrowego odżywiania jest nie tylko prawidłowa linia sylwetki, ale przede[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Co jeść z czym, co pić z czym?


Nierzadko przyrządzając sobie posiłek nie mamy wiedzy na ten temat, że pewne dod[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Jak sobie poradzić z brakiem sil[...]


Zdecydowanie łatwiej jest podjąć decyzję o zmianie diety na zdrowszą i wyszczupl[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Zdrowe odżywianie - czego napraw[...]


Ze zdrowym odżywianiem, podobnie jak z każdą inną dziedziną życia wiążę się wiel[...]

czytaj wiecej
Brak ocen

Lekki jadłospis na cały dzień


Z dietetykami jest tak, że wiele ich łączy jeśli idzie stosunek do pewnych produ[...]

czytaj wiecej