Dieta

Lekkie całodzienne menu fitness Lekkie całodzienne menu fitness 2018-04-05

Dieta fitness nie musi być rygorystyczna, ale warto jest w niej unikać nadmiaru węglowodanów, zwłaszcza znajdujących się w białym pieczywie, różnego rodzaju pierogach i słodyczach. Dobrze jest również ograniczyć potrawy[...]

Menu całodzienne - lekkie i energetyczne Menu całodzienne - lekkie i energetyczne 2018-02-25

Jeśli nie mamy nadmiernej nadwagi i wyraźnych dolegliwości zdrowotnych to nasza dieta fitness nie musi być rygorystyczna. Nie musimy na przyklad całkowicie pozbawiać się potraw mącznych, ponieważ brak węglowodanów może o[...]