Sprzęt fitness

Bieżnia, rower stacjonarny czy orbitreki do ćwiczeń? Bieżnia, rower stacjonarny czy orbitreki do ćwicze[...] 2019-02-21

Stoisz przed decyzją, jaki sprzęt do domowej siłowni wybrać? A może zastanawiasz się, które urządzenie będzie dla Ciebie najlepsze? Sprawdź, czym różnią się od siebie bieżnie, rowerki stacjonarne i orbitreki do ćwiczeń.[...]

W sporcie bez lin i linek ani rusz W sporcie bez lin i linek ani rusz 2019-02-06

Tak. W sporcie, również w fitness bardzo często natrafiamy na liny - mogą one pełnić rolę przyrządu do ćwiczeń, mogą też być niezbędnym, technicznym elementem. Nie każdy wie z czego liny są wykonywane, choć wielu z nas s[...]

Rower stacjonarny i spinningowy Rower stacjonarny i spinningowy 2019-01-30

Spinning jest nie tylko dobrym sposobem na poprawienie kondycji i jednocześnie sylwetki ale również antidotum dla tych, którzy mają zespół odstawienny po kilkumiesięcznej, codziennej jeździe rowerem w plenerze. Zatem spi[...]

Trampoliny fitness nie tylko dla dorosłych Trampoliny fitness nie tylko dla dorosłych 2018-03-30

Kiedy przyjrzymy się reklamom fitness to jednak niezwykle rzadko dostrzegamy na nich dzieci. Trudno natomiast o coś lepszego w wychowaniu dziecka niż zaszczepienie w nim bakcyla regularnych ćwiczeń. Można do tego zachęci[...]

Pilates - nie tylko zestawy Pilates - nie tylko zestawy 2018-03-21

Na początek trochę o samej technice, albo technikach, ćwiczeń pilates. Nie są to na pewno ćwiczenia dla tych, którzy za wszelką cenę chcą mieć brzuch w formie "kaloryfera" albo bardzo wyraziste muskuły. Celem pilates jes[...]

Są maty i... maty Są maty i... maty 2018-03-09

Kiedy rzucimy okiem na ceny mat do fitness to od razu zauważymy, że są one dosyć zróżnicowane. Od czego to zależy? Zależy od kilku czynników - przede wszystkim od ich trwałości, struktury i przeznaczenia. Maty mogą mieć[...]