Kiedy przyjrzymy się reklamom fitness to jednak niezwykle rzadko dostrzegamy na nich dzieci. Trudno natomiast o coś lepszego w wychowaniu dziecka niż zaszczepienie w nim bakcyla regularnych ćwiczeń. Można do tego zachęcić stosując sposoby dające dziecku od początku frajdę. Dobrym sposobem są trampoliny ogrodowe.
Są zresztą w ostatnich latach bardzo popularne i daje się zauważyć na niejednym podwórku. Mimo to trampoliny śmiało mogą wykorzystać dorośli, nie tylko w plenerze ale również w pomieszczeniach, wykorzystując je jako element popularnego ostatnio crossfitu. Bowiem sprawdzonym elementem tego rodzaju ćwiczeń fitness są naskoki i zeskoki.
Oczywiście trampoliny domowe nie muszą być przeznaczane wyłącznie do crossfitu. Świetnie się sprawdzają przy ćwiczeniach porannych - po to by się wstępnie rozruszać.
Trampoliny domowe charakteryzują się tym, że odległość batutu od podłogi na ogół wynosi około 30 cm, zaś średnica batutu raczej nie przekracza 120 cm, choć można kupić trampolinę na przykład o średnicy 90 cm. Dopuszczalne obciążenie do 120 kg. Wielkość trampoliny domowej wybieramy dostosowując ją do możliwości pomieszczenia, w którym ćwiczymy.
Trampoliny domowe można kupić jako batut na nóżkach bez asekuracji oraz z asekuracją w formie uchwytu na pionowej żerdzi. Niektóre egzemplarze wyposażone są w jednostronną barierkę. Ceny trampolin domowych wahają się w granicach od około 100 do niespełna 300 złotych. Można między innymi polecić modele trampolin Powermaxx, inSPORTline lub Kettler.
Takie trampoliny są na ogół o większej już średnicy batutu (np. 250 cm) i posiadają zabezpieczenia w formie elastycznej siatki naciąganej na żerdzie zabezpieczone na ogół miękkim materiałem. Również sprężyny naciągające batut są zabezpieczone miękkim materiałem. Wysokość całości wynosi około 200 cm. Obciążenie może sięgać nawet 150 kilogramów. Mimo to jeśli na trampolinie ćwiczy dziecko w wieku nie przekraczającym trzech lat to powinno mieć ono asekurację osoby dorosłej.
Różne są ceny i waga trampolin ogrodowych - od kilkunastu do ponad 40 kilogramów. Trampolinę ogrodową dla dziecka kupimy już za około 200 złotych. Ceny trampolin większych zaczynają się na ogól od 300 złotych. Kupując dobrze jest zwrócić uwagę na model, markę i czy sprzęt posiada odpowiedni atest. Ze znanych modeli można polecić miedzy innymi Olimpics i Neosport.
Trampolinę ogrodową można kupić z pokrowcem zabezpieczającym przed deszczem.
Komentarze
Komentarze dodane przez użytkowników