Blog

Co nam jest potrzebne do szczęścia? Przede wszystkim pogoda ducha. Natomiast zależy ona nie tylko od naszych zasobów materialnych, bowiem zakładając (i raczej trudno jest z tym polemizować), że w zdrowym ciele zdrowy duch - poczucie bycia szczęśliwym w dużej mierze zależy od tego jaką mamy kondycję fizyczną i predyspozycje zdrowotne. Toteż warto w życiu jest położyć mocny akcent na to, że naszą kondycję w dużej mierze sami możemy kontrolować.

Skorzystajmy zatem z odpowiednich porad i sami podzielmy się swoimi doświadczeniami w aspekcie zdrowego życia.

Siłownia z umiarem Siłownia z umiarem 2018-09-25

Osoby w wieku powyżej średniego pamiętają pewnie czasy kiedy to w domowych warunkach kulturystykę ćwiczono prawie wyłącznie przy pomocy ciężarków. Bieganie i inne dodatkowe sporty uzupełniające nie były wtedy w modzie. O[...]

Najlepsze odżywki kulturystyczne dla początkujących Najlepsze odżywki kulturystyczne dla początkującyc[...] 2018-09-03

Po jakie suplementy diety powinien koniecznie sięgnąć każdy, kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę z kulturystyką? Oczywiście, za podstawę w fazie budowania masy mięśniowej uznaje się odżywki białkowe a także węglowodany[...]

Określ własne potrzeby, a potem szukaj odpowiedniej diety Określ własne potrzeby, a potem szukaj odpowiednie[...] 2018-08-02

Jeśli zechcemy zrobić coś ze swoim ciałem, kondycją, nadmierną masą ciała lub po prostu zacznie nam zależeć na tym, by zdrowo się odżywiać, zaczniemy szukać odpowiedniej diety dla siebie. Diet mamy jednak do wyboru tak w[...]

4 razy rakiety 4 razy rakiety 2018-07-25

Jak się mają sporty rakietowe? Pomijając tenis ziemny odpowiedź wcale nie będzie łatwa, ponieważ popularność pingponga i badmingtona jest różna w zależności od kraju, zwłaszcza jeśli idzie o zawody. Coraz bardziej popula[...]

Przygody polskich sportowców Przygody polskich sportowców 2018-07-23

To słowo powinno być raczej ujęte w cudzysłów, bowiem niektóre z tych przygód polskich sportowców kończyły się uszczerbkiem na zdrowiu, inne wykluczeniem z kadry, jeszcze inne więzieniem.

Mało zauważalne ale fascynujące Mało zauważalne ale fascynujące 2018-06-27

Są takie dziedziny sportu, nawet będące dyscyplinami olimpijskimi, o których niewiele się mówi, ale bywają fascynujące ze względu na technikę i umiejętności zawodników. Do takich dyscyplin można zaliczyć choćby kolarstwo[...]