Blog

Co nam jest potrzebne do szczęścia? Przede wszystkim pogoda ducha. Natomiast zależy ona nie tylko od naszych zasobów materialnych, bowiem zakładając (i raczej trudno jest z tym polemizować), że w zdrowym ciele zdrowy duch - poczucie bycia szczęśliwym w dużej mierze zależy od tego jaką mamy kondycję fizyczną i predyspozycje zdrowotne. Toteż warto w życiu jest położyć mocny akcent na to, że naszą kondycję w dużej mierze sami możemy kontrolować.

Skorzystajmy zatem z odpowiednich porad i sami podzielmy się swoimi doświadczeniami w aspekcie zdrowego życia.

Jak zestaw ćwiczeń fitness wybrać? Jak zestaw ćwiczeń fitness wybrać? 2018-01-03

Fitness w ostatnich dziesięcioleciach przeszło ogromną ewolucję, chociaż sporej ilości niezorientowanych do dziś kojarzy się wyłącznie z aerobikiem. I tu przypomnijmy, że popularność aerobiku, czyli ćwiczeń choreograficz[...]

Fitness - jak zacząć? Fitness - jak zacząć? 2018-01-03

Fitness - jak zacząć? Sporo zależy od tego jaki postawiliśmy sobie cel, bowiem fitness może służyć nie tylko sylwetce, ale i poprawie zdrowia, a także polepszeniu samopoczucia. Zatem co innego aerobik, co innego crossf[...]

Joga - dla ciała i dla ducha Joga - dla ciała i dla ducha 2018-01-03

Fitness to nie tylko poprawa naszej kondycji fizycznej i zrzucenie nadwagi, to także poprawa fizycznego samopoczucia. Dlatego coraz bardziej popularna staje się joga. Gdybyśmy zagłębili się w korzenie jogi, to zetknęliby[...]

Fitness... Trudno zliczyć Fitness... Trudno zliczyć 2018-01-03

Jeszcze kilkanaście lat temu fitness kojarzyło się większości z aerobikiem, natomiast teraz trudno jest zliczyć formy ćwiczeń odchudzających, relaksujących, poprawiających zdrowie i kondycję. Fitness również na ogół koja[...]