Blog

Co nam jest potrzebne do szczęścia? Przede wszystkim pogoda ducha. Natomiast zależy ona nie tylko od naszych zasobów materialnych, bowiem zakładając (i raczej trudno jest z tym polemizować), że w zdrowym ciele zdrowy duch - poczucie bycia szczęśliwym w dużej mierze zależy od tego jaką mamy kondycję fizyczną i predyspozycje zdrowotne. Toteż warto w życiu jest położyć mocny akcent na to, że naszą kondycję w dużej mierze sami możemy kontrolować.

Skorzystajmy zatem z odpowiednich porad i sami podzielmy się swoimi doświadczeniami w aspekcie zdrowego życia.

Jak poradzić sobie z obwisłym brzuchem po ciąży?

Jak poradzić sobie z obwisłym brzuchem po ciąży? 2019-11-26

Ciąża bardzo zmienia ciało kobiety pod każdym względem. Niektóre z tych zmian zostają na dłużej i uchodzą za nieestetyczne. Jedną z nich jest obwisły brzuch. Rozciągnięte tkanki mięśniowe i skórne tracą jędrność. Włókna[...]

Pielęgnacja ciała na jesień – poradnik

Pielęgnacja ciała na jesień – poradnik 2019-10-25

Gdy po lecie i wakacjach nasza skóra jest pięknie opalona, przychodzi wrzesień i nadchodzi zderzenie z rzeczywistością – temperatura spada, słońce pojawia się coraz rzadziej, a nasza skóra bez odpowiedniej pielęgnacji mo[...]

Na czym polega domowy trening?

Na czym polega domowy trening? 2019-09-11

Domowy trening to idealne rozwiązanie w przypadku gdy nie mamy możliwości ćwiczyć na siłowni, ale również chcemy regularnie dbać o naszą sprawność fizyczną i nie inwestować w drogie sprzęty. Taki trening polega na wykony[...]

Nie mogę schudnąć. Jaki spalacz tłuszczu wybrać

Nie mogę schudnąć. Jaki spalacz tłuszczu wybrać 2019-06-28

Zamierzasz zmienić sylwetkę i pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej, dlatego poszukujesz dobrego spalacza tłuszczu. Chcesz odchudzić siebie, a nie portfel, dlatego powinieneś wiedzieć, jak wybrać odpowiedni suplement[...]

Nie tylko kijki, czyli akcesoria do nordic walking

Nie tylko kijki, czyli akcesoria do nordic walking 2019-06-20

Nordic walking to sport uprawiany początkowo w Finlandii w ramach treningu narciarzy biegowych.

Kite - pomysł na aktywną "czerwcówkę"

Kite - pomysł na aktywną "czerwcówkę" 2019-06-05

Pogoda dotychczas nas nie rozpieszczała. Maj był wyjątkowo deszczowy i mało przyjazny. Ulewne deszcze, burze raczej nie sprzyjały aktywności na świeżym powietrzu. I choć wiatr jest sprzymierzeńcem kitesurferów, to przyd[...]