Reflexologia

We wszechświecie nie ma zjawisk oderwanych, powstałych z samej próżni. Podobnie jest z ludzkim organizmem - każda jego część ma wpływ na funkcjonowanie innych. Również nasz stan psychiczny w dużej mierze decyduje o działaniu choćby serca lub nawet pęcherza moczowego. Mamy tu zatem obieg zamknięty. Zatrzymajmy się natomiast na tych rejonach naszego ciała, których być może wyraźnie widać, ale których odpowiednie "dopieszczenie" może dać bardzo korzystny efekt zdrowotny.

Należy tylko znać odpowiednie punkty, które warto jest czasem lub systematycznie pomasować lub uciskać. To jest właśnie reflexologia, natomiast owe punkty znajdują się na dłoniach, stopach oraz twarzy. Związane jest to z przepływem energii w pięciu strefach, na które dzieli się nasze ciało. Każdy z tych punktów ma połączenie z odpowiednim organem naszego ciała. Masowanie niektórych może mieć wpływ na poprawienie nastroju lub zmiany stanu psychicznego. Jeszcze niedawno w tym kontekscie bardziej popularne było słowo akupresura i w dużej mierze sprowadzało się u nas do masażu stóp.

Co zatem można leczyć przy pomocy refleksologii?

Przede wszystkim refleksologia poprawia stan psychiczny i łagodzi stres. Może przynieść wyraźną ulgę kobietom ciężko przechodzącym menopauzę.

Istotnie może zredukować bóle głowy, zwłaszcza osobom, które mają nawroty migreny. Ponadto łagodzi:

• reumatyzm;
• zaburzenia krążenia;
• bóle niektórych odcinków kręgosłupa (w tym pleców);
• problemy z układem pokarmowym (problemy trawienne);
• zaburzenia funkcjonowania pęcherza (na przykład częstomocz powodowany nerwicą).

Technika

Biorąc pod uwagę to, że wymienione punkty, stanowią niewielkie płaszczyzny naszego ciała, masaż wymaga szczególnej precyzji. Najprościej (po uprzednim przyswojeniu mapy tych punktów) jest używać kciuka. Chociaż dostępne są różnego rodzaju masażery. Na ogół są to urządzenia zakończone twardo (powinny być neutralne w dotyku) najczęściej drewniane lub gumowe, czasem z wypustkami. Możemy je już nabyć nie tylko w sklepach kosmetycznych ale również w niektórych aptekach.

Przed przystąpieniem do akupresury na przykład na stopie najlepiej jest ją najpierw rozluźnić delikatnym masażem. Dobrze jest porozciągać delikatnie palce.

Podstawową czynność masującą możemy sobie ułatwić posmarowaniem odpowiednim olejkiem odprężającym choćby z melisy.

I na koniec

Nie jest łatwo dokonywać refleksologii na wszystkich strefach naszego ciała. Toteż warto jest w tym celu skorzystać z pomocy drugiej osoby, na przykład w gabinecie masażu. Nie są już rzadkością osoby posiadające w tym aspekcie odpowiedni kurs.