Blog

Co nam jest potrzebne do szczęścia? Przede wszystkim pogoda ducha. Natomiast zależy ona nie tylko od naszych zasobów materialnych, bowiem zakładając (i raczej trudno jest z tym polemizować), że w zdrowym ciele zdrowy duch - poczucie bycia szczęśliwym w dużej mierze zależy od tego jaką mamy kondycję fizyczną i predyspozycje zdrowotne. Toteż warto w życiu jest położyć mocny akcent na to, że naszą kondycję w dużej mierze sami możemy kontrolować.

Skorzystajmy zatem z odpowiednich porad i sami podzielmy się swoimi doświadczeniami w aspekcie zdrowego życia.

W wodzie masz nawet większe możliwości

W wodzie masz nawet większe możliwości 2018-01-03

Coraz większym powodzeniem cieszę się ćwiczenia w wodzie, zwane aqua aerobikiem lub po prostu aqua fitness. Aqua aerobikiem nieprzypadkowo, ponieważ wiele ćwiczeń na basenie można uprawiać podobne jak popularny aerobik,[...]

Jak wyposażyć klub fitness?

Jak wyposażyć klub fitness? 2018-01-03

Jest taki skecz kabaretowy, w którym rozmawia ze sobą dwóch mężczyzn - jeden w bajeranckim stroju do biegania, drugi wyglądający ubogo w tanim dresie. Ten pierwszy, rzecz jasna prawie nie biega, zaś drugi trenuje intensy[...]

Fitness - kilka nowych-nienowych propozycji

Fitness - kilka nowych-nienowych propozycji 2018-01-03

Przykładem może być rosnąca popularność jogi, która przestała już być w naszym kraju czymś elitarnym. Coraz więcej miłośników fitness docenia wagę ćwiczeń relaksacyjnych, a więc takich, które dbają zarówno o ciało, jak i[...]

Fitness - to również moda i trendy

Fitness - to również moda i trendy 2018-01-03

Rozwijająca się w oszałamiającym tempie technika pozwala coraz więcej rzeczy trzymać nam na pulsie. Przykładem mogą być choćby aplikacje mobilne, które w sensie dosłownym na bieżąco mierzą nasz puls, a nawet mierzą zrobi[...]

Fitness - nie dajmy się zwieść różnorodności

Fitness - nie dajmy się zwieść różnorodności 2018-01-03

Co i raz w mediach jesteśmy atakowani reklamami o środkach na błyskawiczne odchudzanie. Są to nierzadko jakieś odżywki lub suplementy diety. Na szczęście do suplementów diety ludzie nabierają coraz większego dystansu, gd[...]

Jak zestaw ćwiczeń fitness wybrać?

Jak zestaw ćwiczeń fitness wybrać? 2018-01-03

Fitness w ostatnich dziesięcioleciach przeszło ogromną ewolucję, chociaż sporej ilości niezorientowanych do dziś kojarzy się wyłącznie z aerobikiem. I tu przypomnijmy, że popularność aerobiku, czyli ćwiczeń choreograficz[...]