Trochę o siatkówce

Siatkówka cieszy się coraz większą popularnością, zwłaszcza latem. W Polsce w ostatnich latach mocno została rozpropagowana siatkówka plażowa, dzięki między innymi mistrzostwom organizowanych w Starych Jabłonkach. Siatkówka plażowa jest bowiem dziedziną sportu, którą można uprawiać również dla relaksu i poprawy kondycji fizycznej. Mimo to, podobnie jak dyscyplinach i w siatkówce zdarzają się kontuzje, przede wszystkim na hali podczas rozgrywek.

Dlatego producenci prześcigają się w pomysłach, jeśli idzie nie tylko o sprzęt siatkarski, ale również wszelkiego rodzaju ochraniacze. Normą zatem jest już homologacja sprzętu i innych akcesoriów potrzebnych do gry w piłkę siatkową. Elektronika podczas meczów czy rozgrywek już nikogo nie dziwi. Na rynku pojawia się coraz więcej suplementów przeznaczonych dla zawodników.

Kilka podstawowych informacji o piłce siatkowej

Na początek - jak jest zbudowana sama piłka siatkowa? Ma przede z obwód nie przekraczający 67 cm. Również jej waga nie powinna być większa od 280 g. Wierzchnia jej część pozszywana jest jest z tak zwanych paneli, natomiast ich ilość zależy od rodzaju siatkówki - tu określa się dolny próg ilości paneli. W siatkówce halowej nie może ich być mniej niż 8, w siatkówce nie mniej niż 10. Piłka plażowa ma nieco większy obwód od halowej, również nieco mniejsze ciśnienie wewnątrz, bo około 0,225 kg na cm kw.

Część zewnętrzna piłki siatkowej może być wykonana ze skóry naturalnej lub syntetycznej. Wewnątrz znajduje się dętka - lateksowa lub butylowa. Piłka halowa ma na ogół większą od plażowej siłę odbicia.

Siatka

Siatka do gry w piłkę siatkową również powinna mieć określone wymiary, powinna też być umieszczana na różnej wysokości w zależności od tego, czy przeznaczana jest do rozgrywek męskich, czy też żeńskich. W piłce siatkowej mężczyzn górna krawędź siatki powinna być umieszczona na wysokości 2,40 m; w piłce siatkowej kobiet - na wysokości - 2,4 m.

Długość siatki nie powinna przekraczać 10 m. Szerokość najczęściej 1 m. Obecnie siatki można nabyć w różnych kolorach. Sprzedawane są z elastycznymi linkami do regulacji napięcia. Kupując siatkę zwracajmy uwagę na jej konkretne przeznaczenie - inną długość ma siatka do piłki halowej, inną do plażowej (ta może być krótsza). Częścią kompletu mogą być płócienne pasy ograniczające pole gry oraz "antenki" do kontrolowania wysokości wybicia piłki.

Dodatki

Do nich oczywiście należą ochraniacze, przede wszystkim nakolanniki. Stajemy często przed wyborem obuwia do gry w piłkę siatkową - może bowiem być płaskie i z nieco podwyższonym tyłem podeszwy. Niezbędne są oczywiście torby - najlepsze są z osobnymi kieszeniami na medykamenty.

Zdecydowanie warto jest pomyśleć o piłce siatkowej jako jednym elementów naszych ćwiczeń fitness.