Zdrowe odżywianie

Zdrowie odżywianie to tematyka niewyczerpana, wymyślono bowiem na to tysiące sposobów, z których wiele znajdziemy na tej stronie. Mimo to głównym celem zdrowego odżywiania jest poczucie lekkości naszego organizmu i eliminowanie toksycznych składników. Za tym idą inne korzyści, choćby zrzucenie nadwagi, ponieważ zwykle, wcześniej czy później, odżywiając się zdrowo taki efekt osiągniemy. Zdrowe odżywianie to nie diety cud, ale systematyczne wykorzystanie sprawdzonych przepisów, które najlepiej jest stosować w zależności od naszych predyspozycji fizycznych i psychicznych.

 

Czy kasza może stać się podstawą deserów? Czy kasza może stać się podstawą deserów? 2018-06-22

Pewnie większość z nas pamięta dziecięce lata, kiedy to absolutnym rarytasem deserowym była kasza manna na mleku z dodatkiem cukru i syropu owocowego (najczęściej malinowego). O ile kasza manna słynie ze swej uniwersalno[...]

Czy olej CBD jest bezpieczny? Czy olej CBD jest bezpieczny? 2018-06-07

Olej CBD, zwany inaczej cannabidiolem, występuje w konopiach. Kontrowersje wokół jego stosowania spowodowane są substancją THC. Obydwa związki powstają w ten sam sposób. Różnią je jednak cechy, wpływ na organizm ludzki o[...]

Dlaczego warto stosować kreatynę i aminokowasy egzogenne? Dlaczego warto stosować kreatynę i aminokowasy egz[...] 2018-06-07

Dość powszechnym błędem popełnianym przez początkujących adeptów kulturystyki jest ograniczanie suplementacji jedynie do węglowodanów oraz odżywek białkowych.

Świeżo wyciskane soki - drogocenny dar dla zdrowia Świeżo wyciskane soki - drogocenny dar dla zdrowia 2018-06-07

Wielbiciele świeżo wyciskanych soków z owoców i warzyw mogą być usatysfakcjonowani - dzisiejszy rynek obfituje w mnogość sokowirówek i wyciskarek.

Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z cukrem? Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z cukrem? 2018-06-05

Szacunki analityków są jasne, coraz więcej osób miewa problemy z wagą.

Kiedy warto stosować olejek magnezowy? Kiedy warto stosować olejek magnezowy? 2018-05-30

Każdy z nas wie jak dużą rolę w naszym organizmie odgrywa magnez. Pomaga on w prawidłowym funkcjonowaniu, wzmacnia kości i pomaga w walce ze stresem. Niestety coraz więcej osób boryka się z jego niedoborem. Na szczęście[...]