Zdrowe odżywianie

Zdrowie odżywianie to tematyka niewyczerpana, wymyślono bowiem na to tysiące sposobów, z których wiele znajdziemy na tej stronie. Mimo to głównym celem zdrowego odżywiania jest poczucie lekkości naszego organizmu i eliminowanie toksycznych składników. Za tym idą inne korzyści, choćby zrzucenie nadwagi, ponieważ zwykle, wcześniej czy później, odżywiając się zdrowo taki efekt osiągniemy. Zdrowe odżywianie to nie diety cud, ale systematyczne wykorzystanie sprawdzonych przepisów, które najlepiej jest stosować w zależności od naszych predyspozycji fizycznych i psychicznych.

Śniadanie idealne pod każdym względem

Śniadanie idealne pod każdym względem 2018-12-05

Ciągły pośpiech, zmęczenie i stres, to główne przyczyny złego samopoczucia i pogorszenia stanu zdrowia. Pędząc, nie zastanawiamy się nad tym co jemy i czy zapewniamy naszemu organizmowi dostateczną dawkę składników odży[...]

Zalety diety pudełkowej

Zalety diety pudełkowej 2018-11-05

Każdy chyba marzy o idealnej figurze. Codzienność, zabieganie i praca nie pomagają w jej uzyskaniu i utrzymaniu. Mało kto ma czas by chodzić na siłownie.

Picie świeżych soków, a nasze zdrowie

Picie świeżych soków, a nasze zdrowie 2018-11-05

Obecnie żyjemy w świecie, w którym panuje moda na bycie fit. Wiele osób zachłyśniętych tą modą, zmieniło zupełnie swoje życie.

Musli - idealne na śniadanie

Musli - idealne na śniadanie 2018-11-05

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia - bardzo ważne jest więc jego codzienne spożywanie. Śniadanie dostarcza nie tylko energii do przetrwania całego dnia, ale powinno również dostarczać korzystnych dla zdrowia[...]

Menu całodzienne - z obiadem sałatkowym

Menu całodzienne - z obiadem sałatkowym 2018-09-25

Są to cztery lekkie posiłki dla osób pragnących zrzucić nadwagę i pozbyć się sztucznych węglowodanów. Zatem bez białego pieczywa, masła naturalnego, cukru i nadmiaru soli.

Domowe soki - dlaczego warto korzystać z wyciskarek do owoców i warzyw?

Domowe soki - dlaczego warto korzystać z wyciskare[...] 2018-08-01

Każdego dnia każdy człowiek powinien przyjmować średnio pięć porcji warzyw oraz owoców.