Zdrowe odżywianie

Zdrowie odżywianie to tematyka niewyczerpana, wymyślono bowiem na to tysiące sposobów, z których wiele znajdziemy na tej stronie. Mimo to głównym celem zdrowego odżywiania jest poczucie lekkości naszego organizmu i eliminowanie toksycznych składników. Za tym idą inne korzyści, choćby zrzucenie nadwagi, ponieważ zwykle, wcześniej czy później, odżywiając się zdrowo taki efekt osiągniemy. Zdrowe odżywianie to nie diety cud, ale systematyczne wykorzystanie sprawdzonych przepisów, które najlepiej jest stosować w zależności od naszych predyspozycji fizycznych i psychicznych.

Dlaczego warto stosować kreatynę i aminokowasy egzogenne?

Dlaczego warto stosować kreatynę i aminokowasy egz[...] 2018-06-07

Dość powszechnym błędem popełnianym przez początkujących adeptów kulturystyki jest ograniczanie suplementacji jedynie do węglowodanów oraz odżywek białkowych.

Świeżo wyciskane soki - drogocenny dar dla zdrowia

Świeżo wyciskane soki - drogocenny dar dla zdrowia 2018-06-07

Wielbiciele świeżo wyciskanych soków z owoców i warzyw mogą być usatysfakcjonowani - dzisiejszy rynek obfituje w mnogość sokowirówek i wyciskarek.

Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z cukrem?

Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z cukrem? 2018-06-05

Szacunki analityków są jasne, coraz więcej osób miewa problemy z wagą.

Kiedy warto stosować olejek magnezowy?

Kiedy warto stosować olejek magnezowy? 2018-05-30

Każdy z nas wie jak dużą rolę w naszym organizmie odgrywa magnez. Pomaga on w prawidłowym funkcjonowaniu, wzmacnia kości i pomaga w walce ze stresem. Niestety coraz więcej osób boryka się z jego niedoborem. Na szczęście[...]

Co nas zachwyca w cateringu dietetycznym?

Co nas zachwyca w cateringu dietetycznym? 2018-05-28

Moda na zdrowe i dietetyczne jedzenie pudełkowe stale się rozszerza, zyskując coraz to nowych zwolenników. Także i tych, którzy nigdy wcześniej nie pomyśleliby, że można w ten sposób się odżywiać. Co można znaleźć w taje[...]

Nietolerancja na gluten - jak ją sprawdzić?

Nietolerancja na gluten - jak ją sprawdzić? 2018-05-23

W ostatnim czasie gluten nie cieszy się dobrą prasą. Jak się okazuje, nietolerancja na to białko może dotyczyć sporego odsetka światowej populacji. Jednak czy słusznie wiele osób rezygnuje ze spożywania glutenu w imię le[...]