Nowości

Zdrowe odżywianie - czego naprawdę unikać

Zdrowe odżywianie - czego naprawdę unikać 2018-01-04

Ze zdrowym odżywianiem, podobnie jak z każdą inną dziedziną życia wiążę się wiele mitów. Na dodatek niejednokrotnie słyszymy sprzeczne opinie na temat różnych potraw lub sposobów jedzenia. Przykładem mogą być różne zdani[...]

Lekki jadłospis na cały dzień

Lekki jadłospis na cały dzień 2018-01-04

Z dietetykami jest tak, że wiele ich łączy jeśli idzie stosunek do pewnych produktów, choćby fast foodów i pustych kalorii, i sporo ich nierzadko dzieli, jeśli idzie o układanie jadłospisów. Różnice mogą wynikać zarówno[...]

Czy należy odrzucić nawyki żywieniowe?

Czy należy odrzucić nawyki żywieniowe? 2018-01-04

Koronnym przykładem tego jakie nawyki żywieniowe mają Polacy są tak zwane stoły szwedzkie. Jest to też niezła obserwacja psychologiczna. Na ogół, jeśli po konferencji jest obiad z gorącymi posiłkami w stylu stołu szwedzk[...]

Odżywianie - co nam dają produkty

Odżywianie - co nam dają produkty 2018-01-04

Próbując zdrowo się odżywiać powinniśmy wiedzieć co nam dają konkretne rodzaje produktów, w jaki sposób je dawkować, czy warto jest niektóre po prostu odrzucić. Prawdą jest, że niemała ilość spożywanych przez nas posiłkó[...]

Zdrowe odżywianie - regularność i dobór składników

Zdrowe odżywianie - regularność i dobór składników 2018-01-04

Myśląc o zdrowym odżywianiu mamy najczęściej na uwadze ilość kalorii, unikanie nadmiaru tłuszczów i smażonego. Niewielu zastanawia się nad tym jak ważna jest regularność w spożywaniu posiłków - czasem to ona (jeśli jest[...]

Szkoły zdrowego odżywiania i diety cud

Szkoły zdrowego odżywiania i diety cud 2018-01-04

Ten tytuł jest nieco prowokacyjny, bowiem tekst nie będzie opisem szkół odżywania, czy pokazaniem ich przykładów. Będzie raczej o tym, że wiele jest propozycji na zdrową dietę i utrzymanie zdrowej sylwetki, choć nie koni[...]