Nowości

Są tłuszcze i... tłuszcze

Są tłuszcze i... tłuszcze 2018-01-04

Efektem zdrowego odżywiania jest nie tylko prawidłowa linia sylwetki, ale przede wszystkim lepsze samopoczucie, wynikające choćby z tego, że zaopatrujemy nasz organizm głównie w potrzebne składniki i nie zanieczyszczamy[...]

Co jeść z czym, co pić z czym?

Co jeść z czym, co pić z czym? 2018-01-04

Nierzadko przyrządzając sobie posiłek nie mamy wiedzy na ten temat, że pewne dodatki nie służą podstawowym daniom i odwrotnie. Nie wszystkie składniki powinniśmy ze sobą łączyć. Nie do wszystkiego pasują ziemniaki, nie d[...]

Jak sobie poradzić z brakiem silnej woli

Jak sobie poradzić z brakiem silnej woli 2018-01-04

Zdecydowanie łatwiej jest podjąć decyzję o zmianie diety na zdrowszą i wyszczuplającą osobie z lekką nadwagą niż osobie otyłej. Ale łasuchami bywają również osoby, po których tego nie widać i które wagę ciała mają prawid[...]

Zdrowe odżywianie - czego naprawdę unikać

Zdrowe odżywianie - czego naprawdę unikać 2018-01-04

Ze zdrowym odżywianiem, podobnie jak z każdą inną dziedziną życia wiążę się wiele mitów. Na dodatek niejednokrotnie słyszymy sprzeczne opinie na temat różnych potraw lub sposobów jedzenia. Przykładem mogą być różne zdani[...]

Lekki jadłospis na cały dzień

Lekki jadłospis na cały dzień 2018-01-04

Z dietetykami jest tak, że wiele ich łączy jeśli idzie stosunek do pewnych produktów, choćby fast foodów i pustych kalorii, i sporo ich nierzadko dzieli, jeśli idzie o układanie jadłospisów. Różnice mogą wynikać zarówno[...]

Czy należy odrzucić nawyki żywieniowe?

Czy należy odrzucić nawyki żywieniowe? 2018-01-04

Koronnym przykładem tego jakie nawyki żywieniowe mają Polacy są tak zwane stoły szwedzkie. Jest to też niezła obserwacja psychologiczna. Na ogół, jeśli po konferencji jest obiad z gorącymi posiłkami w stylu stołu szwedzk[...]