Oczywiście głównym założeniem diety paleo jest unikanie węglowodanów, zatem potraw mącznych i sztucznych cukrów. Można od czasu do czasu sięgnąć po placki ziemniaczane lub babkę bez dodatku mąki pszennej. Mimo że w dieta[...]
Na początek warto jest docenić sałatę włoską w zestawieniu z pomidorami koktajlowymi.
Listki sałaty odrywamy od główki, może my je wypłukać pod ciepła wodą i odsączyć papierową ściereczką. Pomidory przekrajamy na połówk[...]
Przed paroma dekadami aparaty do masażu raczej sprowadzały się do wąskiego zakresu. Obecnie przy pomocy różnych urządzeń i gadżetów masować możemy niemal każdą część naszego ciała. Natomiast wielu z nas ma konika na konk[...]
Wybór roweru do ćwiczeń zależy od kilku czynników - do najważniejszych należy oczywiście zasobność naszej kieszeni. Wpływ może mieć równie rodzaj uprawianego treningu. Warto jest też wziąć pod uwagę to, że rower do fitne[...]
Jeśli nie mamy nadmiernej nadwagi i wyraźnych dolegliwości zdrowotnych to nasza dieta fitness nie musi być rygorystyczna. Nie musimy na przyklad całkowicie pozbawiać się potraw mącznych, ponieważ brak węglowodanów może o[...]
Co prawda piłki do ćwiczeń gimnastycznych nie są wynalazkiem wyłącznie naszych czasów, ale ich zróżnicowanie i możliwości nabrały dynamiki w ostatnich dekadach. Piłki służą bowiem nie tylko do wyrabiania sprawności fizyc[...]
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.