Nowości

Pielęgnacja ciała na jesień – poradnik

Pielęgnacja ciała na jesień – poradnik 2019-10-25

Gdy po lecie i wakacjach nasza skóra jest pięknie opalona, przychodzi wrzesień i nadchodzi zderzenie z rzeczywistością – temperatura spada, słońce pojawia się coraz rzadziej, a nasza skóra bez odpowiedniej pielęgnacji mo[...]

Czy ćwiczenia mogą wzmocnić odporność?

Czy ćwiczenia mogą wzmocnić odporność? 2019-10-07

Za ochronę przeciwko chorobom w naszym organizmie odpowiada układ immunologiczny. Aktywność fizyczna może mieć pozytywny wpływ na odporność, ale w pewnych sytuacjach ćwiczenia mogą osłabiać nasz organizm i czyni go podat[...]

Na czym polega domowy trening?

Na czym polega domowy trening? 2019-09-11

Domowy trening to idealne rozwiązanie w przypadku gdy nie mamy możliwości ćwiczyć na siłowni, ale również chcemy regularnie dbać o naszą sprawność fizyczną i nie inwestować w drogie sprzęty. Taki trening polega na wykony[...]

Dieta pudełkowa dla firm

Dieta pudełkowa dla firm 2019-07-30

Ten sposób komponowania i dostarczania posiłków staje coraz bardziej popularny, zwłaszcza w dużych miastach. Dieta pudełkowa ułatwiła w dużym stopni życie nie tylko pracownikom korporacji i celebrytom, ale również tym, k[...]

Nie mogę schudnąć. Jaki spalacz tłuszczu wybrać

Nie mogę schudnąć. Jaki spalacz tłuszczu wybrać 2019-06-28

Zamierzasz zmienić sylwetkę i pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej, dlatego poszukujesz dobrego spalacza tłuszczu. Chcesz odchudzić siebie, a nie portfel, dlatego powinieneś wiedzieć, jak wybrać odpowiedni suplement[...]

Nie tylko kijki, czyli akcesoria do nordic walking

Nie tylko kijki, czyli akcesoria do nordic walking 2019-06-20

Nordic walking to sport uprawiany początkowo w Finlandii w ramach treningu narciarzy biegowych.