Nowości

Od czego zacząć naukę tańca?

Od czego zacząć naukę tańca? 2019-03-05

Liczne telewizyjne programy o tematyce tanecznej sprawiły, że taniec stał się niezwykle popularny w naszym kraju. Praktycznie od około dekady można zaobserwować boom na najróżniejsze rodzaje tańca. Powstają nowe szkoły[...]

Zabieg cryolift. Co warto wiedzieć?

Zabieg cryolift. Co warto wiedzieć? 2019-02-26

Nie od dzisiaj wiadomo, że regularna ekspozycja na niskie temperatury hartuje zdrowie. Już nasze babcie i prababcie zdawały sobie też sprawę z dobroczynnego wpływu lodowatej wody na urodę. Obecnie tradycja i nowoczesnoś[...]

Bieżnia, rower stacjonarny czy orbitreki do ćwiczeń?

Bieżnia, rower stacjonarny czy orbitreki do ćwicze[...] 2019-02-21

Stoisz przed decyzją, jaki sprzęt do domowej siłowni wybrać? A może zastanawiasz się, które urządzenie będzie dla Ciebie najlepsze? Sprawdź, czym różnią się od siebie bieżnie, rowerki stacjonarne i orbitreki do ćwiczeń.[...]

W sporcie bez lin i linek ani rusz

W sporcie bez lin i linek ani rusz 2019-02-06

Tak. W sporcie, również w fitness bardzo często natrafiamy na liny - mogą one pełnić rolę przyrządu do ćwiczeń, mogą też być niezbędnym, technicznym elementem. Nie każdy wie z czego liny są wykonywane, choć wielu z nas s[...]

Rower stacjonarny i spinningowy

Rower stacjonarny i spinningowy 2019-01-30

Spinning jest nie tylko dobrym sposobem na poprawienie kondycji i jednocześnie sylwetki ale również antidotum dla tych, którzy mają zespół odstawienny po kilkumiesięcznej, codziennej jeździe rowerem w plenerze. Zatem spi[...]

Czy początkujący powinien korzystać z trenera personalnego?

Czy początkujący powinien korzystać z trenera pers[...] 2019-01-15

Pracownik klubu fitness w dzisiejszych czasach nie narzeka na brak pracy. Rynek bardzo korzystnie ukształtował się dla trenerów i instruktorów. Popyt na ich usługi oraz dostępność kursów trenera personalnego daje nieogra[...]