Nowości

W sporcie bez lin i linek ani rusz

W sporcie bez lin i linek ani rusz 2019-02-06

Tak. W sporcie, również w fitness bardzo często natrafiamy na liny - mogą one pełnić rolę przyrządu do ćwiczeń, mogą też być niezbędnym, technicznym elementem. Nie każdy wie z czego liny są wykonywane, choć wielu z nas s[...]

Rower stacjonarny i spinningowy

Rower stacjonarny i spinningowy 2019-01-30

Spinning jest nie tylko dobrym sposobem na poprawienie kondycji i jednocześnie sylwetki ale również antidotum dla tych, którzy mają zespół odstawienny po kilkumiesięcznej, codziennej jeździe rowerem w plenerze. Zatem spi[...]

Czy początkujący powinien korzystać z trenera personalnego?

Czy początkujący powinien korzystać z trenera pers[...] 2019-01-15

Pracownik klubu fitness w dzisiejszych czasach nie narzeka na brak pracy. Rynek bardzo korzystnie ukształtował się dla trenerów i instruktorów. Popyt na ich usługi oraz dostępność kursów trenera personalnego daje nieogra[...]

Internetowe stracie trenerek: Chodakowska kontra Lewandowska

Internetowe stracie trenerek: Chodakowska kontra L[...] 2019-01-08

Dwie kobiety, jedna pasja. Od lat mówi się o konflikcie pomiędzy najpopularniejszymi polskimi trenerkami - Ewą Chodakowską i Anną Lewandowską. Jednak która z nich jest o krok dalej i cieszy się większą popularnością w… i[...]

Prawidłowe odżywianie - najlepsza droga do bycia fit

Prawidłowe odżywianie - najlepsza droga do bycia f[...] 2019-01-05

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi, stara się żyć zdrowo i być fit, jednak popełniając proste błędy nie mogą osiągnąć rezultatów, na które oczekują.

Śniadanie idealne pod każdym względem

Śniadanie idealne pod każdym względem 2018-12-05

Ciągły pośpiech, zmęczenie i stres, to główne przyczyny złego samopoczucia i pogorszenia stanu zdrowia. Pędząc, nie zastanawiamy się nad tym co jemy i czy zapewniamy naszemu organizmowi dostateczną dawkę składników odży[...]