Nowości

Białko w diecie aktywnej kobiety

Białko w diecie aktywnej kobiety 2020-02-11

Odpowiednio ułożona dieta stanowi klucz do sukcesu przy budowaniu sylwetki. Kobiety zaczynające swoją przygodę z aktywnością fizyczną często stawiają na duży deficyt kaloryczny i trening wytrzymałościowy. Tymczasem to zb[...]

Przepis na bitki z indyka z warzywami w sosie pomidorowym

Przepis na bitki z indyka z warzywami w sosie pomi[...] 2020-01-16

Bitki z indyka to doskonały sposób na odchudzenie tej tradycyjnej potrawy, wykonywanej zwykle z mięsa wołowego lub wieprzowego. Drób jest niezwykle wdzięczny w przygotowaniu pod postacią bitek, ponieważ tak wykonany, jes[...]

ZDROFIT VARSO - aktywna oaza zieleni w samym centrum Warszawy!

ZDROFIT VARSO - aktywna oaza zieleni w samym centr[...] 2020-01-15

Zdrofit, czyli największa sieć fitness w Polsce otwiera swój flagowy klub w tętniącym życiem sercu stolicy. Prawie 3000 m2 przestrzeni treningowej, rozlokowanej na dwóch piętrach prestiżowego kompleksu Varso będzie stano[...]

Witaminy i minerały - warto się nimi suplementować?

Witaminy i minerały - warto się nimi suplementować[...] 2020-01-02

Suplementy diety z pewnością głównie kojarzą się z produktami nastawionymi na kulturystów - nie jest to oczywiście nic dziwnego, ponieważ znajdziemy gamę przeróżnych produktów, które nastawione są głównie na trening i w[...]

Jak poradzić sobie z obwisłym brzuchem po ciąży?

Jak poradzić sobie z obwisłym brzuchem po ciąży? 2019-11-26

Ciąża bardzo zmienia ciało kobiety pod każdym względem. Niektóre z tych zmian zostają na dłużej i uchodzą za nieestetyczne. Jedną z nich jest obwisły brzuch. Rozciągnięte tkanki mięśniowe i skórne tracą jędrność. Włókna[...]

Jak dopasować wkładki ortopedyczne - przewodnik

Jak dopasować wkładki ortopedyczne - przewodnik 2019-11-22

Wielu z nas ma wadę postawy, którą należy korygować, można to robić na różne sposoby, a jednym z nich jest noszenie wkładek ortopedycznych w naszym obuwiu. Dodatkowo takie wkładki przyczyniają się do większego komfortu p[...]