Diety

Diety i... diety

Diety i... diety 2018-07-16

Do zastosowania konkretnej diety motywuje nas nie tylko nadwaga i dbałość o sylwetkę, ale nierzadko zalecenia lekarzy dotyczące naszego zdrowia. Kiedy rzucimy okiem na rodzaj diet, na przykład zamieszczonych w sieci, to[...]

Jadłospis paleo z kapustką pak choi

Jadłospis paleo z kapustką pak choi 2018-03-06

Oczywiście głównym założeniem diety paleo jest unikanie węglowodanów, zatem potraw mącznych i sztucznych cukrów. Można od czasu do czasu sięgnąć po placki ziemniaczane lub babkę bez dodatku mąki pszennej. Mimo że w dieta[...]

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii 2018-01-22

Ile kalorii dziennie potrzebuje ludzki organizm to sprawa dyskusyjna. Osoby o typowej sylwetce i wadze nie powinny spożywać mniej niż 1500 kalorii dziennie. Inaczej jest z osobami, które regularnie trenują, ponieważ te w[...]

Dieta glikemiczna

Dieta glikemiczna 2018-01-22

Co może powodować zbyt duży apetyt? Często jest to po prostu uzależnienie od pewnych produktów, zwłaszcza od tych, które zawierają dużo węglowodanów i są łatwo wchłaniane przez organizm. Do produktów, które uzależniają n[...]

Dieta na cellulit

Dieta na cellulit 2018-01-22

Cellulit to zmora niemałej grupy kobiet, niekoniecznie starszych, ale nawet tych, które niewiele przekroczyły wiek dwudziestu lat. Również nadwaga jest zmorą, chociaż nie zawsze jest to podstawa przyczyna "skórki pomarań[...]

Dieta paleo

Dieta paleo 2018-01-22

Czego nie mieli w swojej diecie nasi przodkowie z epoki kamiennej? Odpowiedź może być dosyć prosta. Na pewno nie mieli sztucznych cukrów i pieczywa. Nie mieli olejów rektyfikowanych. Niekoniecznie szybko zaczęli używać n[...]