Nowości

Żużel niekoniecznie na... żużlu

Żużel niekoniecznie na... żużlu 2018-01-27

Niewtajemniczonym sport żużlowy, czyli speedway może się wydawać wizualnie dosyć oczywisty. Ot czterech lub pięciu facetów jeździ sobie w kółko po żużlowym torze i to cały czas w lewo. Jednak nie każdy ma pojęcie o szcze[...]

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska 2018-04-26

Jest to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich trenerek fitness, dzięki której na regularne ćwiczenia zdecydowała się ogromna rzesza nie tylko kobiet, ale również mężczyzn. Cechą dobrego instruktora i trenera fitne[...]

Jaki rower sobie kupić?

Jaki rower sobie kupić? 2018-06-27

Wschodni szlak rowerowy Green Velo funkcjonuje już od ponad roku i wyraźnie ożywił nie tylko turystykę rowerową, ale uaktywnił niemałą grupę rowerzystów mieszkających na trasie niekoniecznie wypuszczających się na długie[...]

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2018-07-24

Decydując się na ćwiczenia klatki piersiowej warto jest wziąć pod uwagę kilka aspektów. Pierwszy, niezwykle istotny dotyczy tego, by nie jednocześnie zaniedbywać ćwiczeń ogólnorozwojowych. Ponadto dobrze jest mieć świado[...]

Mąki i... mąki

Mąki i... mąki 2018-07-21

Ziarna wszelkiego rodzaju towarzyszą człowiekowi w jego diecie już od epoki kamiennej, chociaż niewykluczone, że by z tym polemizowali zwolennicy diety paleo. Czlowiek pradawny najpierw spożywał ziarna nie przetworzone,[...]

Czy powinno używać się pasów kulturystycznych?

Czy powinno używać się pasów kulturystycznych? 2018-07-24

Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z siłowni czy samodzielny trening we własnych czterech ścianach. Nic w tym dziwnego, jeśli weźmiemy pod uwagę, że tryb życia fit jest coraz bardziej popularny. Społeczeństwo[...]