Dolegliwości zdrowotne dotyczą nie tylko ludzi starszych, ale również młodzieży oraz dzieci. Nierzadko pierwszym naszym krokiem w obliczu lekkiego bólu jest szybkie skorzystanie z domowej apteczki. Do leków w ten sposób możemy się szybko przyzwyczaić, dlatego jednym z pierwszych kroków zdecydowanie powinny być ćwiczenia ruchowe o intensywności dopasowanej do rodzaju diagnozy.
W tym dziale znajdziesz sposoby na to jak te dolegliwości niwelować przy pomocy odpowiednich ćwiczeń. Dobierzesz ich rodzaj i intensywność.
Ruch a zdrowy rozsądek
2018-01-03
