Nowości

Fitness - to również moda i trendy

Fitness - to również moda i trendy 2018-01-03

Rozwijająca się w oszałamiającym tempie technika pozwala coraz więcej rzeczy trzymać nam na pulsie. Przykładem mogą być choćby aplikacje mobilne, które w sensie dosłownym na bieżąco mierzą nasz puls, a nawet mierzą zrobi[...]

Fitness - nie dajmy się zwieść różnorodności

Fitness - nie dajmy się zwieść różnorodności 2018-01-03

Co i raz w mediach jesteśmy atakowani reklamami o środkach na błyskawiczne odchudzanie. Są to nierzadko jakieś odżywki lub suplementy diety. Na szczęście do suplementów diety ludzie nabierają coraz większego dystansu, gd[...]

Jak zestaw ćwiczeń fitness wybrać?

Jak zestaw ćwiczeń fitness wybrać? 2018-01-03

Fitness w ostatnich dziesięcioleciach przeszło ogromną ewolucję, chociaż sporej ilości niezorientowanych do dziś kojarzy się wyłącznie z aerobikiem. I tu przypomnijmy, że popularność aerobiku, czyli ćwiczeń choreograficz[...]

Jak wyposażyć klub fitness?

Jak wyposażyć klub fitness? 2018-01-03

Jest taki skecz kabaretowy, w którym rozmawia ze sobą dwóch mężczyzn - jeden w bajeranckim stroju do biegania, drugi wyglądający ubogo w tanim dresie. Ten pierwszy, rzecz jasna prawie nie biega, zaś drugi trenuje intensy[...]

Fitness - jak zacząć?

Fitness - jak zacząć? 2018-01-03

Fitness - jak zacząć? Sporo zależy od tego jaki postawiliśmy sobie cel, bowiem fitness może służyć nie tylko sylwetce, ale i poprawie zdrowia, a także polepszeniu samopoczucia. Zatem co innego aerobik, co innego crossf[...]

Joga - dla ciała i dla ducha

Joga - dla ciała i dla ducha 2018-01-03

Fitness to nie tylko poprawa naszej kondycji fizycznej i zrzucenie nadwagi, to także poprawa fizycznego samopoczucia. Dlatego coraz bardziej popularna staje się joga. Gdybyśmy zagłębili się w korzenie jogi, to zetknęliby[...]