Sprzęt fitness

Efekt zależy od systematyczności

Efekt zależy od systematyczności 2021-03-04

Z rodzajami ćwiczeń, które miałyby nam poprawić kondycję i zmniejszyć masę ciała jest trochę jak z propozycjami diet - można się w tym pogubić. Jedno jest pewne - nie sprawdzają się zarówno żadne diety cud, jak i wszelki[...]

Trochę o siatkówce

Trochę o siatkówce 2019-04-15

Siatkówka cieszy się coraz większą popularnością, zwłaszcza latem. W Polsce w ostatnich latach mocno została rozpropagowana siatkówka plażowa, dzięki między innymi mistrzostwom organizowanych w Starych Jabłonkach. Siatkó[...]

Bieżnia, rower stacjonarny czy orbitreki do ćwiczeń?

Bieżnia, rower stacjonarny czy orbitreki do ćwicze[...] 2019-02-21

Stoisz przed decyzją, jaki sprzęt do domowej siłowni wybrać? A może zastanawiasz się, które urządzenie będzie dla Ciebie najlepsze? Sprawdź, czym różnią się od siebie bieżnie, rowerki stacjonarne i orbitreki do ćwiczeń.[...]

W sporcie bez lin i linek ani rusz

W sporcie bez lin i linek ani rusz 2019-02-06

Tak. W sporcie, również w fitness bardzo często natrafiamy na liny - mogą one pełnić rolę przyrządu do ćwiczeń, mogą też być niezbędnym, technicznym elementem. Nie każdy wie z czego liny są wykonywane, choć wielu z nas s[...]

Rower stacjonarny i spinningowy

Rower stacjonarny i spinningowy 2019-01-30

Spinning jest nie tylko dobrym sposobem na poprawienie kondycji i jednocześnie sylwetki ale również antidotum dla tych, którzy mają zespół odstawienny po kilkumiesięcznej, codziennej jeździe rowerem w plenerze. Zatem spi[...]

Trampoliny fitness nie tylko dla dorosłych

Trampoliny fitness nie tylko dla dorosłych 2018-03-30

Kiedy przyjrzymy się reklamom fitness to jednak niezwykle rzadko dostrzegamy na nich dzieci. Trudno natomiast o coś lepszego w wychowaniu dziecka niż zaszczepienie w nim bakcyla regularnych ćwiczeń. Można do tego zachęci[...]