Dwie kobiety, jedna pasja. Od lat mówi się o konflikcie pomiędzy najpopularniejszymi polskimi trenerkami - Ewą Chodakowską i Anną Lewandowską. Jednak która z nich jest o krok dalej i cieszy się większą popularnością w… i[...]
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi, stara się żyć zdrowo i być fit, jednak popełniając proste błędy nie mogą osiągnąć rezultatów, na które oczekują.
Ciągły pośpiech, zmęczenie i stres, to główne przyczyny złego samopoczucia i pogorszenia stanu zdrowia. Pędząc, nie zastanawiamy się nad tym co jemy i czy zapewniamy naszemu organizmowi dostateczną dawkę składników odży[...]
Pozytywną stroną ćwiczeń obwodowych jest to, że by osiągnąć pozytywne efekty nie musimy dokonywać dużych wydatków. Przypomnijmy jednak - co to są ćwiczenia obwodowe. Przede wszystkim są coraz popularniejsze, że względu n[...]
Każdy chyba marzy o idealnej figurze. Codzienność, zabieganie i praca nie pomagają w jej uzyskaniu i utrzymaniu. Mało kto ma czas by chodzić na siłownie.